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子宮是女性朋友身體中一個非常神聖的器官,它就像一個倒梨安插在女性的盆腔中,而且它也是孕育新生命的場所,在寶寶出生的時候,子宮可以增大數10倍甚至百倍。 ... 為何子宮肌瘤越來越多? 然而近年來,在我們身邊,出現子宮肌瘤的女性朋友越來越多,這讓很多的人都感到非常的困惑,其實這與女性朋友日常的不良飲食習慣和作息習慣有著密不可分的關係。 如果長期飲食不合理,愛生氣,熬夜、吸菸喝酒,可能就會導致體內的雌激素分泌發生紊亂,這樣就會刺激到子宮,容易誘發子宮肌瘤。 ... 所以希望你趁早改掉這些壞習慣,其實子宮肌瘤若出現的話,女人的身體也會有很多異常的表現,希望你別視而不見。 若有2多1少,當心肌瘤上身,勸你早檢查 一、經血多: ... 正常情況下,女性朋友在來月經期間,經血會持續3~7天的時間,而且相對來說經血的量也是比較穩定的,但是如果你發現自己經血出現過多的情況,而且經期延長,那麼這就需要提高警惕了。 如果出現這種異常狀態,當心肌瘤上身,勸你趁早去醫院做出相關的檢查,如果子宮內出現了肌瘤的話,子宮內膜的面積就會增大,出血的面積也會增大,所以經血量就會過多,經期也會隨之而延長,希望你別傻傻忽視了。 二、白帶多: ... 白帶是女人子宮的正常分泌物,正常情況下,女性朋友的白帶是少量的,而且呈白色透明狀,在排卵期的時候白帶可能會有明顯增多,但是幾天之後就會明顯的緩解。 但是如果女性朋友體內出現了子宮肌瘤的話,白帶就會出現明顯增多的情況,而且也會變得比較濃稠,顏色發生狀態,同時還可能會伴隨著異味,當有這種情況的話當心肌瘤上身,希望你別忽視了,抓緊時間去醫院進行相關的檢查。 三、尿量少: ... 女人的生理結構相對來說是非常複雜的,子宮和膀胱離得非常的近,如果女性朋友子宮內出現了肌瘤,就會壓迫到膀胱,導致膀胱的儲尿量明顯減少。 所以女性朋友發現每次排尿量非常的少,但是排尿次數卻非常的多,其實這很可能也是子宮肌瘤的重要暗號,當有這種異常的話,希望你別忽視,抓緊時間去進行調理。

 

 

內容簡介

缺乏創意不是因為你「沒有能力」,而是因為你沒有找到對的方法!
以創意決勝負的時代,培養絕佳「發想力」的技巧是勝出的最大關鍵!

發想力絕對可以靠後天養成!
經常苦於欠缺「靈感」的人,只要經過訓練也能夠成為以創意取勝的高手!

  不管是企業主還是基層員工,不論是要擬定企劃、開發商品還是改善服務,你都需要擁有絕佳的發想力!

提升發想力的三大步驟:

  步驟一 掌握「八項觀點」產生創意

  步驟二 從「時間」、「目標」、「金錢」、「語言」等關鍵字找尋創意

  步驟三 把成功實例的創意轉化為法則及資料庫,建立隨時可使用的完整體系

  本書提供各種適用於擬定企劃.開發商品.改善服務的創意,有效提升發想力,讓你在職場上也能成為以創意勝出的高手!

  「倒數計時」對於消費者的心理有什麼作用?為什麼廠商經常推出「○○塊錢有找」的活動?什麼樣的用字遣詞技巧,能夠提高品牌辨識度?過去流行「母女消費」,如今是什麼潮流當道?另你驚艷的創意商品,究竟用了什麼技巧?證照、百大排名、甚至世界排名,為何麼有魅力?

別再空等創意從天而降!

  一個企劃案、產品,往往結合了許多的創意,本書援引許多擬定企劃、開發商品、改善服務等方面的創意,帶領讀者實際練習、熟知各種創意,建立發想力的穩固基礎! 進而藉由觀察生活、蒐集「當代關鍵字」,建立具自我風格的創意!

  不管你是企業主還是基層員工,不論你是要擬定企劃、開發商品還是改善服務,在職場上,「創意能力」經常是勝出的關鍵。要怎麼做,我們的腦子才會浮現創意呢?

  如果照著國語辭典所寫的那樣,仰賴「直覺」、希望自己能夠「突然想到」等,被動地等待創意自動浮現的話,那實在太沒有建設性、太消極了。

  假如過去你都是像碰運氣一般「等待」創意自行浮現的話,從現在起,你必須改變這樣的習慣。

  但是,要怎麼做,我們的腦子才會浮現創意呢?創意有該如何樣訓練呢?

發想創意的能力,要靠後天培養。提升發想能力的三大步驟則是:

  一、掌握「產生創意的八大觀點」。

  二、分別從「時間」、「目標」、「金錢」、「語言」等角度切入,找尋創意。

  三、將暢銷商品的創意化為法則或資料庫,建立完整體系供隨時取用。

  知道越多創意,就越容易想出好點子。本書援引許多業界實力,加以分析其中運用的技巧,並教導讀者如何實際練習,以提升發想創意的能力。讓你不再抓破腦袋仍想不出好點子!

作者簡介

佐藤真介(□□□ □□□□)

  「創意之力研究所」(□□□□□□□□研究所)負責人。

  畢業於早稻田大學。開發「創意能力方法」(IPM),將職場上的企劃能力系統化,並且藉由執筆寫作、開發訓練教材、擔任訓練講師等,多方位地進行推廣。

  另外,所發行的電子報《一分鐘發想訓練》(一分間發想力□□□),教導讀者整理事物的重點以及簡單傳達訊息等各種技巧等,廣受好評。

  主要著作有《賺到創意腦——訓練工作時立即可用的創意》(3A Network)、《企劃案擬定技巧》(日本效率協會管理中心)等。

  創意之力研究所:www.ideapower.jp

譯者簡介

陳美瑛

  畢業於輔仁大學國際貿易學系、(輔系)日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。

  譯有《OL這樣美麗又健康!》、《OL這樣理財最省力!》、《廢墟本》、《傑洛米的賭注》、《提早完成工作,準時下班》、《引導者的工具箱》等書。

目錄

前言 2

第1章 藉「八大觀點」分類靈感

何謂靈感? 14
靈感,源於八大觀點 16
觀點1:加法 18
觀點2:減法 20
觀點3:乘法 22
觀點4:除法 24
觀點5:逆轉 26
觀點6:聯想 28
觀點7:轉用 30
觀點8:重組 32

第2章 從「時間」產生的靈感

倒數計時法則 36
紀念日法則 40
「遲來的禮物」法則 44
第2章問題 48

第3章 從「金錢」的角度切入

免費法則 50
「一枚硬幣」法則 54
「定額制」法則 58
松竹梅法則 62
第3章問題 66

第4章 從「辭彙」著手

雙關語法則 68
回文法則 72
單字造句法則 76
第4章問題 80

第5章 從「目標」產生的靈感

父子法則 82
Twosome法則 86
單身法則 90
外國觀光客法則 94
第5章問題 98

第6章 從五感產生靈感

雪克法則 100
語音法則 104
隱形法則 108
「改變印象」法則 112
第6章問題 116

第7章 從價值產生的靈感

權威法則 118
第一名法則 122
百大法則 126
資格法則 130
第7章問題 134

第8章 從變形產生的靈感

印章法則 136
棒型法則 140
卷軸法則 144
摺疊法則 148
第8章問題 152

第9章 如何120%活用各項法則

建立自我風格的法則 154
何謂「當代關鍵字」? 156
「當代關鍵字」蒐集方法之一 158
「當代關鍵字」蒐集方法之二 162
「當代關鍵字」蒐集方法之三 166
「當代關鍵字」蒐集方法之四 168
製作「當代關鍵字」表單 170
蒐集「共同關鍵字」的實例 172
整理關鍵字的特色 174
建立法則 176
第9章問題 178

附錄〈各章問題解答範例〉 181

後記 188

 

前言

經常苦於欠缺「靈感」的人,也能夠進步

  這本書,是為了在工作上欠缺「靈感」而煩惱的人所寫的。在書中,我將為各位介紹「產生絕佳靈感的技巧」。

  「創意能力」,是工作上不可欠缺的能力。

  只要有「創意」,就可以創造出新的工作,面對艱難的局面時,也能夠找到扭轉局勢的對策。

  尤其近幾年來職場上越來越「成果主義」掛帥,因此個人的創意能力更是職場上必備的技能。

  不過另一方面,的確有許多人認為自己「缺乏創意」。

  不過,如果旁人總是批評你「沒有創意」,或者你絞盡腦汁做成的企劃案總是被打回票、令你深感苦惱,我可以告訴你,其實你完全毋需洩氣。

  就算是被喻為「創意人」的人,過去也大多曾經有如此痛苦的經驗——這是每個人必經的過程。

  事實上,想要「產生創意」,其實只要把握單純的幾項原則即可。簡單地說,「創意」就是指「你擁有多少不同的觀點」。

  如果一直以來你總因為沒有好的創意而深感苦惱,從現在起,你沒有必要再煩惱了!因為,缺乏創意不是因為你「沒有能力」。

  如果拿日本的「將棋」比喻你現在的狀況的畫,那麼,你的狀態就好比先拿掉一部分的棋子才跟對手對戰一樣。你手上的棋子越少,能夠採取的策略當然也就越有限。

  倘若想要擁有源源不絕的絕佳靈感,從現在開始,你必須做以下兩件事。

  第一,擁有多項觀點,建立從各種角度產生創意的完整體系。

  這一點,我已在前面提過。每個月,我都會發行訓練創意的電子報,截至目前為止,已有多達十萬人次訂閱這份報紙。許多讀者也確實利用當中所建議的方法,提升了自己的創意。

  第二,實際進行訓練。

  光是閱讀這本書、知道怎麼提升自身的創意能力還不夠,更重要的,是要在日常生活中付諸實行。不只是工作,就算是運動或是英文會話能力等,也是一樣。明明具備某些能力、知識,卻無法在必要的時候派上用場,那麼具備那些能力也沒有意義。所以,一定要在平時多加訓練所吸收的知識,這樣才能在必要時自然而然地運用自如。

  在此我言明在先:本書所介紹的法則,或許無法立即運用在你的工作場合中。因此,讀到某些篇章的時候,你或許會覺得:「哎,這跟我又沒有關係。」這個時候,你可以暫時跳過不讀。

  不過,其實與自己無關的事物經常會刺激我們產生嶄新的創意。此外,書中所介紹的一些法則或許你「過去曾經試過,但是沒有用」,我建議你再試一次看看。

  我要再度強調,想要成為擁有絕佳創意的點子王,最重要的,是要「擁有多種觀點」,並且好好消化、理解、進而轉化它們,讓這些觀點成為可以隨時取用的「自己的想法」。

  如果你想要訓練工作上派得上用場的創意,希望你能夠好好學習本書所介紹的技巧,並且在日常生活中積極地靈活運用。

佐藤 真介

 

詳細資料

  • ISBN:9789866369919
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010460194

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